Il fitness olistico punta a raggiungere l'equilibrio psicofisico. Lavorare sul controllo dei movimenti, sulla postura e sulla consapevolezza del nostro corpo ci porta alla scoperta delle sue potenzialità nascoste e ad una connessione profonda con noi stessi. Il ritmo rallenta e i benefici sono numerosi: fra questi, maggiore flessibilità del tono muscolare, forza e stabilità.

YOGA

Il nostro corso integra diversi tipi di Yoga, e si concentra su consapevolezza e mobilità

BIOBALANCE

Esercizi di senso-percezione del corpo, equilibrio e coordinazione oculo-manuale, attivazione dell'addome, training respiratorio e problem solving motorio.

FLEXIBILITY

Un training di 30 minuti utile come integrazione ad altri corsi, dedicato a incrementare 'allungamento muscolare e migliorare la mobilità delle articolazioni.

ACROFLOORWORK

Elementi acrobatici, artistici e della danza si fondono armoniosamente in sequenze di movimento coreografiche, dando origine a una disciplina spettacolare.

ASTA (ACROBATICA SU TESSUTI AEREI)

Cambia prospettiva e allena coordinazione, forza, resistenza e flessibilità sospeso in aria!

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